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        起床之后不要立馬疊被子

        發布時間: 2018-02-06 16:43

               從小到大,我就總是被媽媽批評“邋遢”,其中的罪證之一便是,早上起床不疊被子。。。

          如今,“邋遢鬼”們有了強有力的反擊理由,早上起床不疊被子不是懶人的表現,而是一個有益健康的好習慣。有研究顯示,亂七八糟的床鋪盡管有礙觀瞻,卻可以有效限制被褥中螨蟲的生長。所以,起床之后,請不要立馬疊被子。

              研究顯示,我們睡的被褥上有超過1500萬只螨蟲,在相對濕度水分空間里,依靠食用人體自然脫落的皮膚生存,并能產生造成人體各種過敏的物質。一旦脫離了人體,脫離了相對潮濕的生存空間,螨蟲很快就會死亡。如果起床后立馬疊被子,被子仍然保持著相對封閉潮濕的狀況,很適合螨蟲的生長繁殖。如果此時能將被褥攤開來,將被褥中保存的水分蒸發掉,最終螨蟲就會干渴而死。所以,起床后不要立馬把被子疊起來,最好將被子掀翻開來,等水蒸氣和汗液蒸發掉之后再疊。


           

            三個月不曬被

          600萬螨蟲陪你睡

          這個說法有沒有科學道理?浙醫二院過敏科副主任、副主任醫師汪慧英表示贊同。

          她說,螨蟲喜歡溫暖潮濕的生長環境,有研究顯示,在合適的條件下,一床被褥上的螨蟲三天就能翻一倍,這是一個驚人的數量。起床后,把被子攤開來放一會,將被褥里的水分汗液蒸發掉之后,螨蟲的繁殖速度就會大大放緩。所以,這是一個不錯的做法。但說法中也有需要勘誤的地方,殺死螨蟲需要55℃以上的高溫,光是把被子攤開來放,并不能殺死螨蟲。

          浙醫二院過敏科曾經為3600多位過敏病人做過過敏原的檢測,發現塵螨排在過敏原第一位,對塵螨過敏的占了58%。汪慧英說,螨蟲即塵螨,如果被褥里螨蟲過多,很多對它過敏的患者一鉆進被子,就開始不停打噴嚏、身上發癢,非常痛苦。

          一條棉被里藏著多少螨蟲?成都市二醫院皮膚科的檢驗人員做了一個實驗,他們找到一床棉被,長2.2米、寬2米,總面積4.4平方米。這床棉被,半年前經過一次暴曬后,就存放進衣柜。最近一個月,連續使用,期間沒有晾曬。

          通過技術手段,檢驗人員測出,這床棉被每平方厘米有三條螨蟲。由此推算,整床棉被的表面,就有13.2萬條螨蟲!如果把這床棉被10厘米的厚度初步劃分成10個橫切面,那么整床棉被至少藏有132萬條螨蟲。。。棉被里面的螨蟲,要比表面還要多。由此看來,螨蟲的繁殖速度驚人,三個月不曬被,600萬螨蟲陪你睡,這句話絕非危言聳聽。


              被子應晾曬在

          陽光直射且通風的地方

          汪慧英說,早上起床后,先別著急疊被子,可以先將被子翻過來,平鋪在床上,讓被子里的水分自然散發掉,等出門的時候,再將被子疊起來。不過,這樣的做法可以抑制螨蟲繁殖,卻不能消滅已經存在的螨蟲,所以想要除掉螨蟲,還需要更科學的方法。

          碰上陽光燦爛的日子,將被子拿到陽臺上晾曬,要提醒的是,最好能將被子曬在能直接接觸到陽光的地方,不能隔著玻璃,因為紫外線也具有殺菌消毒的作用,如果中間隔了一層玻璃,紫外線被大大削弱,其殺菌消毒的功能也就大大弱化了。

               

             除了多多曬被子,還要經常清洗被子。每隔兩周左右換洗一下被套、床單,如果是對螨蟲過敏比較厲害的人,可以在清洗時加一點消毒劑。



              曬被子要注意的問題

          1、曬被子不要時間太長

          通常曬被褥聞到俗稱“太陽的香味”,其實那是纖維素被氧化損傷的一種味道。長時間的曝曬,引起纖維素的損傷就會越嚴重,保暖性會下降。研究表明,秋冬季節被子溫度在32-34之間人最容易入睡。曬被子時間一般在中午11點到下午2點之間晾曬一兩個小時就夠了,被子容易吸收濕氣,所以要盡快收起來,而不是時間越長越好。

          2、曬完被子后不要拍打

          許多人喜歡曬完被子拍一拍,覺得既去掉灰塵又可使被子蓬松柔軟。專家表示,這種方法并不科學。經過晾曬的被子,纖維之間存儲了大量的溫熱空氣,因此蓋起來蓬松、保暖、干爽。如果用力拍打棉絮的話,就會把溫熱的空氣拍出棉絮,使蓬松度下降。

          拍打后還會使纖維斷裂,也容易結塊。所以,曬完被子后,只需用軟毛刷輕輕刷一遍表面,去掉浮塵即可。

          3、被子要分材質來曬

          羽絨被、羊毛被的纖維比起棉纖維更容易受到陽光中紫外線的氧化,更容易損傷和斷裂。只需要放在陰涼處吹吹風,晾一晾即可。羽絨被是可以水洗的,但洗時最好加一點白醋,就不會因水或洗滌劑的堿性過大,使羽絨纖維受到傷害。羊毛被只能干洗。